LY (香港) 產后調理

發表於 2007-01-09

　　懷孕和分娩，使婦女的身體發生了巨大的變化，只有及早調理，才能使身體盡快休整，迅速復原。照料好產婦這一看似簡單的事，Link URL: http://www.glory-in.hk?11/action_viewspace_itemid_34.html ...全文

LY (香港) 簡易穴位按壓強身健體

發表於 2007-01-09

現介紹強身的簡易穴道操作如下： 1.「足三里」︰在膝下三寸，脛骨前脊外一橫指處。此穴自古即為強壯保健要穴，可補中益氣，強壯脾胃，增強體力。例如流行性感冒期間，針或灸足三里，即有預防流感之功能。 2.「中脘」︰在胸骨劍突至肚臍連線之中央，此穴...Link URL: http://www.glory-in.hk?11/action_viewspace_itemid_27.html... ...全文

LY (香港) 八段錦

發表於 2007-01-09

　　八段錦市古代傳統功法之一，具有動作簡單易行，效果顯著的特點。自隋唐以來，深受我國人民的喜愛，這套功\法能改善神經體液調節喜拱的機能，加強血液循環，對腹腔有良好的按摩作用，並能糾正體肌異常反應，所以對許多疾病具有康復的作用。... ...全文

古今談 (香港) 太極是最適合人類的健康運動

發表於 2002-05-06 評論: 56

關於太極的防病治病，延年益壽功能，是眾所週知的，而其他優點如下：一，不佔場地，古人有所謂拳打一席之地的說法。即室中，也可練習。二，太極是以人脊柱為中心的平衡運動，這對於人體脊椎關節，是最好的保健運動。三，太極主張平心靜氣，意沉丹田，這對於中樞神經休憩，讓植物神經解除人為的情志干擾，令其自身功能得到調節，故此它又是人體，包括大腦的最佳... ...全文

標籤: 養生鍛鍊